EscaladAsana

Un espacio donde el
yoga y la escalada
se unen

El proyecto

¿Qué es EscaladAsana?

Es un proyecto de difusión de los beneficios del Yoga para la Escalada a través de un libro y talleres explicativos.

Libro

Te mostrara como tienes que realizar tus sesiones de YOGA . Además hay documentación básica del Yoga y relatos de vivencias en torno al mundo de la escalada.

Cursos

Encuentros presenciales donde solucionar dudas y afinar en la practica personal del Yoga Aplicado a la Escalada. Enseñanza de los conceptos básicos del yoga dinámico.

Clases

Sonia Y Pulpo tienen clases regulares en Zaragoza. En diferentes formatos. Desde clases grupales a sesiones individuales o grupos reducidos. Pregunta y nos entenderemos!

¿Quienes somos?

Conócenos

Somos Sonia y Rubén nos encontramos un día de verano de 2014 en las paredes perdidas. Y allí se dieron cita ademas de nuestros cuerpos una manera de vivir y una idea común... EscaladAsana

Sonia

Gran amante de la escalada y los deportes de montaña donde el escenario y la compañía crean el alimento de su alma.

Rubén

PuLpO

Apasionado de la Vida, de la escalada, del Yoga y de la naturaleza, en continua experimentación de los placeres mundanos y espirituales.

EscaladaSana

Nuestra filosofía

La unión de la practica del Yoga para potenciar habilidades que nos ayudaran en la escalada y en la vida.

Propiocepcion, equilibrio y armonia

Mejorar nuestra propiocepcion, equilibrio y armonía en el movimiento.

Aumento de capacidades

Aumentar nuestras capacidades respiratorias, dotando así a los músculos y el cerebro del oxigeno necesario para afrontar nuevos retos.

Revisar y optimizar el dialogo mental

Revisar y optimizar el diálogo mental que sucede en la escalada y poder comprender que obstáculos nos ponemos nosotras mismas.

filosofia-escaladasana

¡ya disponible!

El Libro

Yoga aplicado a la Escalada

El libro para aprender y descubrir los beneficios del Yoga aplicado a la Escalada. Aprende todas las técnicas y ejercicios de la mano de Sonia y Rubén.

Suspendidos

Clases y eventos

Lamentamos comunicar que por la situación que estamos teniendo actualmente todas nuestras clases y eventos están suspendidos hasta nueva fecha. Síguenos en nuestras redes sociales para enterarte cuando retomemos las actividades

Contáctanos

¿Dónde encontrarnos?

¡Siguenos la pista!

¿Quieres mandarnos un mensaje?

Nos encanta viajar y movernos. Para seguirnos la pista en tiempo real visita nuestras redes sociales.

O si quieres contactar o mandarnos un mensaje:

Ubicación en tiempo real:

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Al hacer clic en el botón Aceptar, aceptas el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad