El proyecto
¿Qué es EscaladAsana?
Es un proyecto de difusión de los beneficios del Yoga para la Escalada a través de un libro y talleres explicativos.
Libro
Te mostrara como tienes que realizar tus sesiones de YOGA . Además hay documentación básica del Yoga y relatos de vivencias en torno al mundo de la escalada.
Cursos
Encuentros presenciales donde solucionar dudas y afinar en la practica personal del Yoga Aplicado a la Escalada. Enseñanza de los conceptos básicos del yoga dinámico.
Clases
Sonia Y Pulpo tienen clases regulares en Zaragoza. En diferentes formatos. Desde clases grupales a sesiones individuales o grupos reducidos. Pregunta y nos entenderemos!
¿Quienes Somos?
Conócenos
Somos Sonia y Rubén nos encontramos un día de verano de 2014 en las paredes perdidas. Y allí se dieron cita ademas de nuestros cuerpos una manera de vivir y una idea común… EscaladAsana
Sonia
Gran amante de la escalada y los deportes de montaña donde el escenario y la compañía crean el alimento de su alma.
Ruben
PuLpO
Apasionado de la Vida, de la escalada, del Yoga y de la naturaleza, en continua experimentación de los placeres mundanos y espirituales.
EscaladaSana
Nuestra filosofía
La unión de la practica del Yoga para potenciar habilidades que nos ayudaran en la escalada y en la vida.
Propiocepcion, equilibrio y armonia
Mejorar nuestra propiocepcion, equilibrio y armonía en el movimiento.
Aumento de capacidades
Aumentar nuestras capacidades respiratorias, dotando así a los músculos y el cerebro del oxigeno necesario para afrontar nuevos retos.
Revisar y optimizar el dialogo mental
Revisar y optimizar el diálogo mental que sucede en la escalada y poder comprender que obstáculos nos ponemos nosotras mismas.
¡Ya disponible!
El libro
Yoga aplicado a la Escalada
El libro para aprender y descubrir los beneficios del Yoga aplicado a la Escalada. Aprende todas las técnicas y ejercicios de la mano de Sonia y Rubén.
Clases y eventos
Pendiente de programas fechas y lugares. Síguenos en nuestras redes sociales para enterarte cuando retomemos las actividades
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